Как употреблять кунжут при остеопорозе

Содержание:

• Бисфосфонаты: что это
• Полезные свойства
• Показания и противопоказания
• Классификация
• Топ 10 эффективных средств
• Скелид
• Ксидифон
• Лодронат
• Золедронат
• Бонвива
• Остерепар
• Ризендрос
• Памидронат
• Бондронат
• Клобир

Бисфосфонаты: что это

Бисфосфонаты – лекарства, восстанавливающие структуру кости, возвращающие прочность скелету. Составляющие вещества уменьшают декальцинацию. Бисфосфонаты выступают аналогами природных межклеточных элементов костной ткани. Подходят для лечения мужчин и женщин.

Преимущества бисфосфонатов:

1. Не оказывают плохого влияния на работу сердечной мышцы.
2. Не содержат гормональных веществ.
3. Останавливают рост раковых опухолей.

Но бисфосфонаты пока несовершенны и вызывают ряд побочек:

• Негативно отражаются на состоянии почек и печени.
• При внутривенном введении повышают риск гипокальциемии.
• Способны провоцировать язву пищевода.
• Иногда вызывают аллергию в виде сыпи на теле.
• Приводят к снижению зрения.

При правильном подборе дозировки и длительности курса недостатки бисфосфонатов нивелируются.

Полезные свойства

Бисфосфонаты обладают способностью положительно воздействовать на структуру кости, восстанавливая и укрепляя ее. Препараты данной группы имеют такие полезные качества:

1. Подавление активности остеокластов.
2. Выведение токсинов из организма.
3. Предупреждение разрушения кости.
4. Распределение минералов в кортикальном костном слое.

Показания и противопоказания

Активно используются бисфосфонаты для терапии:

• Гиперкальциемии.
• Остеопороза.
• Рака.
• Несовершенного остеогенеза.
• Миеломы.
• Гиперпаратиреоза.
• Остеодистрофии.
• Метастазирования.

Запрещено лечение бисфосфонатами при:

• Недостатке витамина Д.
• Почечных нарушениях.
• Гипокальциемии.
• Лактации.
• Сужении пищевода.
• Отсутствии возможности полчаса стоять после приема таблетки.
• Беременности.
• Пищеводе Барретта.

Классификация

Многие современные медикаменты содержат в своем составе дисфосфонаты. Поэтому все лекарства делят на две категории:

1. Содержащие азот (аминобисфосфонаты).
2. Простые (без азотистых элементов).

Отличие между группами заключается в оказании разного влияния на остеокласты.

Топ 10 эффективных средств

Существует большой перечень бисфосфонатов, которые дают хороший эффект в лечении остеопороза. Они выпускаются разными фирмами, имеют отличие в составе. Наиболее действенными, по отзывам врачей и пациентов, являются препараты:

• Скелид.
• Ксидифон.
• Лодронат.
• Золедронат.
• Бонвива.
• Остерепар.
• Ризендрос.
• Памидронат.
• Бондронат.
• Клобир.

Скелид

Используется в терапии остеопороза и остеодистрофии деформирующего типа. Назначается в дозе 400 мг в сутки. Пьется таблетка за пару часов до или после употребления пищи. Лечение длится около трех месяцев. Спустя полугодичный перерыв курс возобновляется.

Ксидифон

Показан при деформирующей остеодистрофии, гиперкальциемии на фоне рака, почечнокаменной болезни, остеопорозе. Выпускается в форме капсул и инъекционного раствора. Во время терапии Ксидифоном одновременно назначают витамин Д, препараты магния и кальция. Схема лечения разрабатывается с учетом возраста, веса, тяжести протекания болезни.

Медикамент относительно безопасный и разрешен к использованию маленьким детям. С профилактической и лечебной целью Ксидифон применяют в дозе 5-9 мг/кг веса, поделенной на два приема. Длительность курса — 2-3 месяца. Спустя 4-8 недель терапию повторяют по аналогичной схеме. Во время лечения рекомендуется употреблять насыщенные кальцием продукты.

Лодронат

Эффективен при остеопорозе, для профилактики метастазирования в кости у женщин с раком груди. Применяют при гиперкальциемии на фоне онкологии. Выпускается в таблетированной и ампульной формах. Пероральный вид препарата запрещается запивать минеральной водой или молоком. Капсулы запивают чистой негазированной водой, не разжевывая.

Суточная дозировка – 800 мг Лодроната. Инъекционную жидкость соединяют с 5% глюкозой или 500 мл физраствора. В каждом случае схема лечения подбирается индивидуально. Во время терапии Лодронатом следует увеличить дневной объем потребляемой жидкости. Рекомендуется контролировать работу почек.

Золедронат

Воздействует на костную структуру селективно. Тормозит деятельность остеокластов, провоцирующих лизис костей. Золедронат эффективен в лечении остеопороза. Его особенность в подавлении резорбции костного вещества. При этом препарат не оказывает отрицательного влияния на процесс минерализации кости, свойства ткани.

Выпускается в виде раствора для инфузионного введения. Дозировка и схема применения подбираются с учетом тяжести патологии. Вводится препарат раз в неделю.

Бонвива

Применяется Бонвива для предупреждения, терапии остеопороза. Активно назначается женщинам в менопаузу с целью предупреждения переломов костей. Используется также при избытке кальция в организме, спровоцированном раковой опухолью, при метастазировании в ткань кости.

Выпускается Бонвива в форме таблеток и внутривенного инъекционного раствора. Капсулы пьют за час до употребления пищи и приема медикаментозных средств. После приема таблетки час нужно находиться в вертикальном положении. На ночь препарат не пьют. Внутривенные уколы Бонвива ставят только в стационарных условиях. Важно следить за тем, чтобы вещество не попало в прилегающие ткани, артерию.

Остерепар

Это негормональный ингибитор костной резорбции. Остерепар восстанавливает метаболизм в костях, контролирует процесс восстановления, активизирует остеогенез, стимулирует образование костной ткани. Назначают медикамент при сенильном остеопорозе, в климактерический период, при злокачественной гиперкальциемии, болезни Педжета.

Ризендрос

Выпускается в капсульной форме. Задействуется в терапии остеопороза, остеита деформирующего типа. Обеспечивает регуляцию обмена кальция, фосфора, стимулирует остеогенез. Производится в виде таблеток. Капсула пьется раз в неделю. Для достижения максимального результата принимать препарат нужно от 3 до 6 месяцев.

Памидронат

Останавливает костную резорбцию. Применяется для предупреждения и лечения остеопороза и других заболеваний, характеризующихся разрушением ткани кости. Выпускается в порошкообразном виде для приготовления инъекционного раствора. Максимальная разовая доза – 90 мг. Схема лечения подбирается индивидуально. Не используется Памидронат при лактации, детском возрасте, беременности.

Бондронат

Содержит ибандроновую кислоту. Эффективен в лечении остеопороза, для предупреждения переломов. Обычно назначается женщинам в менопаузу, при гормональном сбое. Не используется в отношении беременных и кормящих матерей, лиц с дисфункцией почек и печени.

Клобир

Выступает аналогом природного пирофосфата. Подавляет активность остеокластов, снижает резорбцию костной ткани. Назначается докторами при остеолитическом метастазировании, миеломе, остеопорозе, гиперкальциемии, раке груди. Редко вызывает побочки: всего у 10% людей развивается рвота, понос, аллергическая реакция.

Как и почему развивается диффузный остеопороз

Диффузный остеопороз — это один из самых популярных видов этого заболевания. При нем истончаются кости всего скелета человека. Лечить его достаточно трудно, но поддерживать нормальное качество жизни вполне реально.

О болезни

То, что кости не только обновляются всю жизнь, но и разрушаются — явление совершенно нормальное. Но при нарушении этого равновесия процессы разрушения начинают преобладать, причем во всех костях. В костных тканях появляются большие ячейки, которые новыми клетками не заполняются. Это и есть диффузный остеопороз.

Сложность в том, что все кости скелета поражаются равномерно, поэтому остеопороз трудно обнаружить: снижение костной массы диагностировать не всегда реально. Со временем хрупкие кости становятся причиной постоянных переломов, что может привести к потере возможности двигаться. Кроме того, при искривлении и позвоночника меняется и форма грудной клетки, а это сказывается негативно на состоянии многих внутренних органов.

Причины

По наблюдениям врачей, диффузный остеопороз часто развивается вместе со злокачественными новообразованиями, например, с миеломой, которая поражает позвоночник. Но это не основная причина недуга. Более распространены другие:

• Понижение уровня эстрогена в крови. Сугубо «женская» причина, затрагивающая тех, кто переживает климакс. С уменьшением количества женских гормонов замедляется и процесс обновления костей, в результате чего из костей буквально вымывается кальций. У мужчин при уменьшении уровня тестостерона происходят такие же процессы, но они не так ярко выражены.
• Генетическая предрасположенность. От нее не деться никуда, поэтому от диффузного остеопороза страдают даже дети;
• Неправильное (или недостаточное) усвоение организмом кальция. Это возможно из-за патологий кишечника или из-за нехватки в рационе данного микроэлемента.
• Прием глюкокортикостероидов и алюминия, причем длительный.
• Болезни щитовидки и нарушения во всей эндокринной системе. Такие проблемы могут спровоцировать сбой в процессах обновления костей. К тому же может привести и сахарный диабет.
• Любовь к кофе, алкоголю, сигаретам, неправильное питание.

Симптомы

Симптомов у диффузного остеопороза очень мало. Болей практически нет. Дать о себе знать он может лишь вот какими «звоночками»:

• искривление позвоночника;
• повышенная утомляемость и падение работоспособности;
• ноющая боль в спине;
• судороги стопы и голени.

 

Если болезнь протекает давно, возможно появление «горба» на спине и уменьшение роста.

Если вы заметили, что стали меньше сантиметра на три, чем были в 25 лет, срочно отправляйтесь к врачу.

Диагностика

Для того чтобы выявить болезнь делают:

• Рентген. Минус лишь в том, что рентгенограмма может выявить болезнь лишь в том случае, когда потеряно 30% костной массы.
• Денситометрия. Он позволяет провести раннюю диагностику. Разновидностей денситометрии есть несколько, в них могут быть задействованы и рентген, и МРТ, и ультразвук. Обычно исследуются кости запястья, бедер и позвоночника. Денситометрия помогает обнаружить проблему даже в том случае, если потеря кости составляет около пяти процентов.
• Анализы на уровень гормонов (эстрогена и щитовидки), и на наличие в крови кальция, щелочной фосфатазы и фосфора. Но они больше нужны для определения тактики лечения.

 

Лечение

Основные задачи терапии таковы:

• предупредить новые переломы;
• снять боли и максимально восстановить двигательную активность;
• вылечить заболевание, диффузный остеопороз вызвавшее;
• привести уровень кальция в крови в норму;
• прекратить потерю костной массы и нарастить её, если есть такая возможность.

Для женщин в возрасте необходимо:

1. Гормональная терапия с синтетическими аналогами эстрогена. Если такое лечение назначено, нужно регулярно посещать эндокринолога и сдавать анализы.
2. Еще нужны препараты, останавливающие потерю костной массы или позволяющие её нарастить. В обязательном порядке назначаются препараты кальция с витамином D. Риск перелома помогает снизить и такой препарат, как аледронат.
3. Кальция при этом недуге нужно намного больше, чем здоровому человеку, поэтому кроме препаратов с микроэлементами нужно употреблять побольше молочных продуктов, рыбу, кунжут и прочие продукты с кальцием и фосфором. Диета исключает кофе и алкоголь. Но чаще всего диету назначают сугубо индивидуально.
4. Еще один важнейший момент в лечении это физкультура. Слишком активные физические нагрузки запрещены, как и поднятие больших тяжестей, но будут полезны и прогулки на солнце, и плавание, и бег, если есть такая возможность. Физиотерапия поможет лишь снять болевые ощущения.

Сегодня в фитнес клубах и центрах здоровья появилось новое направление — кинезитерапия. Она направлении на лечение костей и суставов при помощи специальной гимнастики. Если вы найдете хорошего тренера с медобразованием, он значительно облегчит боли в костях и улучшит кровообращение, что тоже важно при остеопорозе.

Народное лечение

Его возможности ограничены: оно может снять боль и восполнить нехватку кальция (или исправить проблемы с его усвоением). Вот несколько рецептов:

1. Скорлупа и лимонный сок. Скорлупу размелите в кофемолке и добавьте лимонный сок. Ешьте по четверти чайной ложке ежедневно.
2. Для приготовления наружного средства 25 г свежей травы окопника залейте 1/5 л водки и настаивайте неделю. Делайте с настойкой компрессы (перед этим добавьте в настойку кофейную ложку димексида).
3. Столовую ложку зверобоя заливаем четвертью литра кипятка. Настояв две трети часа и процедив, пейте трижды в сутки с лимоном.

Диффузный остеопороз — недуг, который, возможно, придется лечить всю жизнь. Но поддерживать организм и нормальное качество жизни при нем можно.

Узнать о лекарствах при остеопорозе вы можете из этого видео.

Какие препараты кальция использовать для профилактики остеопороза?

Остеопороз считается заболеванием пожилых людей, тем не менее, начинается он гораздо раньше. Препараты кальция при остеопорозе назначаются повсеместно, но число заболевших с возрастом резко возрастает.

Причины заболевания

С возрастом в любом организме начинаются изменения, которые не самым благоприятным образом влияют на здоровье. Одним из таких изменений является развитие дисбаланса между процессом нарастания новой костной ткани и резорбцией старой. Новая костная ткань образуется все меньше и медленнее, а старая разрушается больше и быстрее. Развивается остеопороз – заболевание, приводящее к повышенной хрупкости костей.

Причин несколько:

1. Гормональные изменения в период менопаузы у женщин.
2. Недостаток кальция, как одного из наиболее важных макроэлементов, обеспечивающих необходимую плотность костей.
3. Применение кортикостероидов в течение длительного периода в дозировках 7,5 мг в сутки и выше.
4. Заболевания щитовидной железы.
5. Костные опухоли.
6. Слабое физическое развитие.
7. Генетическая предрасположенность.

Остеопороз широко распространен, но диагностируют его достаточно поздно, как правило, при переломах в пожилом возрасте.

Кости, как и любая ткань организма, растут, изменяются и разрушаются, им нужен строительный материал. Кальций выполняет функцию кирпичиков, которые выстраивают правильную структуру кости. В случаях, когда он плохо усваивается или при его дефиците в пище, структура кости изменяется – она становится более пористой и хрупкой, менее прочной – развивается остеопороз.

Однако, этот макроэлемент организму требуется не только для построения крепкого скелета:

• для правильной работы сердца – способствует угасанию нервного импульса в гладкой мускулатуре, поэтому фаза расслабления в сердечной мышце регулируется этим макроэлементом;
• для нормального свертывания крови – при недостатке свертываемость уменьшается. Даже незначительные порезы могут привести к кровопотере;
• центральной нервной системе – кальций способствует нормальному чередованию процессов возбуждения и торможения;
• для нормального оплодотворения – для проникания в яйцеклетку здоровый сперматозоид имеет твердый «наконечник» из кальция. В случаях недостатка макроэлемента формируются неполноценные сперматозоиды.

Поэтому обеспечение организма кальцием в необходимом объеме важно в любом возрасте.

Нормы потребления

В зависимости от возраста человека количество необходимого кальция меняется:

В некоторые периоды жизни потребность в нем может возрастать:

1. При беременности и кормлении грудью принимать можно до 2000 мг/сутки.
2. В период климакса – 1400 мг/сутки.

Кости полностью укрепляются и формируются к 25 годам. В дальнейшем идет только ослабление их. Поэтому с самого раннего возраста нужно уделять внимание профилактике остеопороза. Чем крепче сформируется скелет человека до 25 лет, тем больше вероятность, что заболевание обойдет его стороной.

Профилактика остеопороза

Все профилактические мероприятия можно разделить на две группы:

• включение в рацион продуктов, богатых кальцием;
• систематический прием препаратов кальция.

Продукты питания, которые помогут предотвратить заболевание или полезны при его лечении:

1. Животного происхождения (лучше всего усваиваются) – творог, сыры, йогурт, мясо, яичный желток, морская рыба (скумбрия, сельдь).
2. Сыр сорта «тофу» из сои, соевые продукты – йогурт и стручки.
3. Растительного происхождения – шпинат, семя кунжута, орехи миндаля. Содержат большое количество кальция, который плохо усваивается при отсутствии витамина D.

Продуктов, богатых кальцием, которые можно использовать для профилактики и лечения остеопороза, достаточно много. Здорового питания придерживаются немногие, поэтому даже при разнообразном, но не сбалансированном питании у многих наблюдается дефицит Ca в организме.

Поэтому необходима профилактика — прием препаратов кальция.

Препараты для профилактики и лечения остеопороза

Еще пару десятков лет назад самым популярным препаратом для укрепления костей и профилактики остеопороза был глюконат кальция. Средство достаточно дешевое и продающееся в каждой аптеке. Современные исследования доказали, что в форме глюконата кальций усваивается плохо, реального улучшения при лечении остеопороза не произойдет.

Врачи рекомендуют как для лечения, так и для профилактики болезни принимать более современные средства. Их особенности:

• для лучшего усвоения в них сразу включен витамин D – Остеомаг, кальций D3, Натекаль, TEBA;
• регулируют обмен кальция – кальцитонины (Миакальцик, Алостин);
• специфические препараты, адаптированные для женщин в период менопаузы, замещают недостающие гормоны, необходимые для усвоения кальция.

Все препараты, используемые для профилактики и лечения остеопороза костей, делят на три условные группы:

1. Способные усиливать рост костной ткани: содержащие фтор, анаболические стероиды, андрогены. Масса костной ткани при их приеме увеличивается, ее плотность растет, поэтому симптомы остеопороза уходят.
2. Замедляющие процесс распада костной ткани – соли кальция (фосфаты, цитраты), кальцитонины. Эту группу назначают исключительно для профилактики остеопороза костей.
3. Комбинированные – содержащие как вещества, необходимые для лучшего усвоения кальция при остеопорозе, так и другие, способные замедлять процесс дегенерации костей и увеличивать их рост.

Хотя большинство этих препаратов можно купить в любой аптеке без рецепта, самостоятельно назначать себе их нельзя! Лечение обязательно должен назначить врач, который лечит остеопороз!

Самый простой и безопасный метод профилактики остеопороза – прием цитрина кальция. Он хорошо усваивается, позволит сделать кости крепкими.

В остальных случаях нужно учитывать противопоказания, которые могут быть у средств, назначаемых для лечения остеопороза костей:

1. Лекарства, усиливающие рост костей, лучше не принимать при склонности к камнеобразованию.
2. При приеме средств, содержащих гормоны, обязательно регулярное посещение гинеколога.
3. При повышенной чувствительности к компонентам лекарства лучше отказаться от его приема.
4. При наличии злокачественных опухолей применение БАДов для профилактики остеопороза должно быть согласовано с онкологом!
5. Гиперпаратиреоз (заболевание, характеризующееся нарушением обмена кальция и фосфора) и почечная недостаточность – любые препараты нужно принимать с осторожностью и только по рекомендации врача.

Препараты кальция при остеопорозе нельзя принимать бездумно, не учитывая особенности организма и его состояние, поэтому определить, какой из них подойдёт, должен врач!

Для лечения и профилактики остеопороза костей нужно уделять внимание общему оздоровлению, отказу от вредных привычек, приучаться к регулярным физическим нагрузкам – если остеопороз уже диагностирован, то минимальные упражнения ЛФК все равно включают в схему лечения.

Уже с возраста 10-14 лет нужно начинать принимать меры по профилактике остеопороза, включая и систематический прием препаратов кальция.