Можно ли посещать парилку при артрозе

Артроз и баня: совместимы ли сауна и артроз суставов

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Если человек страдает заболеваниями суставов, то иногда он сомневается, можно ли ходить в баню без негативных последствий для здоровья. На самом деле, прогревание больных мест необычайно полезно и пойдет только во благо.

Основными действующими факторами станут повышенная влажность и тепло. Как говориться, пар не только «не ломит» кости, но еще и лечит их. Причем полезно посещать также сауны, горячие источники.

Тепло и артроз

прогревание суставаБаня, согревающие растирания, лечебные горячие ванны усиливают циркуляцию крови в сосудах и мелких капиллярах. При увеличении кровотока поверхность больного сустава, его хрящевая ткань получают необходимое количество питательных веществ, кислорода.

Благодаря теплу суставы насыщаются витаминами и минералами в полном объеме, ведь они доходят до пораженного места быстро и без препятствий.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Помимо этого, жар, который образуется в бане, отлично тонизирует мышцы. Это необычайно полезно при любом артрозе:

  1. гонартроз;
  2. коксартроз;
  3. остеоартроз;
  4. спондилоартроз.

Процедура позволяет оздоровить мышечный корсет. Он сможет брать на себя любые нагрузки, забирая их от больных суставов, требующих щадящего режима.

После прогревания удается добиться улучшения структуры связок: они становятся подвижными, гибкими. Особенно благодатно тепло принимает гиалиновый хрящ.

Медики рекомендуют при артрозе оздоровляться лежа. Веник лучше выбирать эвкалиптовый, хвойный.

Для максимального прогрева пораженного сустава сначала к нему прижимают веник горячий, а после – смоченный в холодной воде.

Меры предосторожности

баня и артрозДа, баня – это удивительное средство для избавления от артроза. Она помогает снять последствия перенапряжения, боли в суставах и связках. Даже тяжелые формы артроза сдаются, если пациент систематически посещает парную.

Можно ли ходить в баню и как часто ответит только врач, ведь нюансов такого лечения существует немало.

Так, подобные процедуры нанесут непоправимый вред здоровью, если имеют место:

  • острая стадия ревматизма;
  • острый спондилит;
  • проводится курс терапии кортикостероидами;
  • другие заболевания, протекающие в острой форме.

Поэтому для полной уверенности в том, можно ли идти в баню, следует учесть все названные факторы.

Практические рекомендации

Если нет никаких противопоказаний, то баня и сауна  при артрозе станут просто идеальным методом оздоровления. Такое приятное для тела лечение не дает побочных реакций и позволит избавиться от проблемы без труда.

баня при артрозе Пораженные заболеванием суставы начнут активно отдавать продукты распада, скопленные мочекислые соли. Даже если у человека есть растяжения, вывихи и ушибы, сауна также сможет помочь быстрее их устранить.

Перед баней необходимо тщательно вымыться теплой водой. Контрастный душ запрещен. Это необходимо для улучшения потоотделения, терморегуляции, предупреждения перегрева. Находиться в горячем помещении нужно не более 10 минут. Время пребывания напрямую зависит от возраста пациента и тяжести артроза.

Охлаждение также предусмотрено кратковременное – от 3 до 12 минут. После чего обязательно отдыхают 15-20 минут. Однако преимущественное большинство больных артрозами должны заканчивать поседение бани не охлаждением, а самомассажем. Получить максимум пользы от похода в баню при артрозе можно, если сделать массаж:

  1. кистей рук;
  2. стоп;
  3. голеней;
  4. позвоночника;
  5. шеи.

Процедуру можно делать самостоятельно, ориентируясь на свое самочувствие и ощущения.

Массаж при артрозе может быть медовым. Так как баня и сауна способствуют расширению пор, полезные вещества, имеющиеся в меду, без препятствий проникнут сквозь кожный покров, насытят хрящи и суставы.

Результативность процедуры повысится, если дополнительно применить натуральные ароматические масла. При артрозе это: иланг-иланг, герань, эвкалипт, гвоздика, можжевельник, розмарин, грейпфрут.

В бане и сауне категорически запрещено употреблять спиртные напитки, приходить на голодный желудок, с влажным теплом.

Рецепты отваров

Для усиления лечебного воздействия хорошо будет поливать раскаленные камни ароматными настоями на основе целебных трав и других растений. К примеру, берут в равном количестве листы черной смородины, брусники, плоды шиповника, запаривают в небольшом количестве кипятка. После этого в течение получаса прогревают на водяной бане. Как будет готово, вливают в отвар еще 2 литра кипяченой воды.

Еще один способ приготовления отвара для поливания каменки. Берут в равной пропорции:

  • ягоды барбариса;
  • багульник;
  • корень шиповника;
  • листья крапивы;
  • почки сосны.

Сырье следует тщательно измельчить, перемешать. Две столовые ложки смеси заливают кипящей водой, оставляют томиться на водяной бане не менее 30 минут. Готовый целебный отвар переливают в емкость с крышкой, оборачивают одеялом и выдерживают в нем 1 час. Перед парилкой средство процеживают через мелкое ситечко и поливают этим отваром камни.

Можно взять равные части череды, вероники, корня пырея, лопуха, листа лесной земляники, фиалки трехцветной. Залить подготовленную смесь кипятком в расчете 1 столовая ложка сырья на 1 стакан жидкости. Настаивать средство 45 минут, процедить и разбавить 3 литрами воды.

Как видно, баня и сауна при артрозе – это идеальные варианты лечения. Если нет противопоказаний, то парная станет отличным дополнением комплекса терапевтических мер и профилактическим средством.

Париться не только можно, но и полезно! Тем более что парная поможет нормализовать вес, усугубляющий проявление артроза. В дополнение, о том, как правильно вести профилактику артроза и артрита расскажет видео в этой статье.

Коксартроз – самое тяжелое по течению и последствиям заболевание опорно-двигательного аппарата: именно деформирующий коксартроз тазобедренного сустава чаще всего приводит к длительной потере трудоспособности, ограничению способности к самообслуживанию и инвалидности. А поскольку коксартрозом нередко болеют люди 35–40 лет и даже младше, то вопрос установления инвалидности весьма актуален.

Когда коксартроз переходит во 2 степень – это свидетельствует о неэффективности проведенного на раннем этапе лечения (или позднем начале терапии или вообще ее отсутствии). Обратить недуг вспять нельзя – он будет только прогрессировать дальше. Вторая степень заболевания всегда сопровождается серьезным снижением качества жизни, поскольку у пациенты испытывают боли и затруднения даже при спокойной ходьбе – т. е. человек чувствует себя инвалидом.

боль в тазобедренном суставе

Но чтобы государство подтвердило право больного на пенсию, социальные и другие льготы – инвалидность нужно оформить официально. Заняться официальным оформлением можно и нужно, если у вас есть диагноз коксартроз 2 степени и явно нарушена способность к передвижению. Инвалидность не только дает право на материальные пособия, но и облегчает получение медицинской помощи (скидки на лекарства, внеочередные операции, лечение в стационаре и т. д.).

Болезнь не делает вас инвалидом автоматически – инвалидность нужно будет еще доказать. Процесс этот довольно сложный, требует от пациентов много времени, физических и психических сил на посещение поликлиник и экспертных медицинских организаций, а при отказе – еще и средств для обжалования с наймом адвоката и подачей заявления в суд.

Наличие инвалидности и ее группу определяют по совокупности клинических симптомов и признаков ограничения жизнедеятельности (сокращенно ОЖД) – то есть по нарушению основных функций тазобедренного сустава – возможности нормально передвигаться и стоять. Большее значение имеет именно ОЖД, а не симптомы: если пациента беспокоят даже сильные боли, свойственные 2 степени артроза, но существенное ограничение функциональности сустава отсутствует – в присвоении группы, скорее всего, вам откажут.

Также при современном уровне развития медицины установление инвалидности и ее степень (группа) – это не окончательная и неизменная «ситуация». Специальные операции (например, эндопротезирование – замена сустава на протез) позволяют практически полностью восстановить функцию тазобедренного сустава, а значит – снизить группу или полностью снять инвалидность.

Ниже мы рассмотрим основания для получения инвалидности при коксартрозе 2 степени, каким образом проходит процесс оформления, какие льготы получают инвалиды и как вообще жить с этим диагнозом.

Основания для получения инвалидности при коксартрозе 2 степени

Сам по себе артроз тазобедренного сустава 2 степени не является основанием для получения инвалидности. Главный критерий – ОЖД – невозможность стоять и ходить без специальных приспособлений (палки, костыли, коляски).

Группу могут присвоить в четырех случаях:

Куда обращаться для оформления инвалидности?

Инвалидность и ее группу при тазобедренном коксартрозе устанавливают в специальной организации – медико-социальной экспертной комиссии (МСЭК). Направление на МСЭК дает лечащий врач (артролог или ортопед-травматолог).

Сама процедура направления на МСЭК происходит в три этапа:

Какую группу инвалидности дают при коксартрозе 2 степени?

При коксартрозе 2 степени чаще всего присваивают 3 (рабочую) группу инвалидности. Намного реже дают 2 группу (при сочетании коксартроза с гонартрозом, в случае быстрого прогрессирования болезни – когда явно нарушена способность пациента к передвижению и самообслуживанию).

Что делать, если не дали инвалидность?

Нередки случаи, когда при коксартрозе 2 степени не дают инвалидность. Исходя из моей практики, подтверждение инвалидности – сложная задача. Из всех больных, направленных мною на МСЭК (я говорю в целом, а не о коксартрозе отдельно), инвалидность получают лишь около 60%. Остальным комиссия отказывает, при том, что я и сами пациенты считали основания для инвалидности достаточными.

Так и в случае с коксартрозом – большинство голосов членов МСЭК может решить, что ограничения функциональности тазобедренного сустава несущественны, и больной может оставаться трудоспособным с незначительными ограничениями (не рекомендуется тяжелый физический труд). Однако если вы не согласны с решением МСЭК, его можно оспорить в вышестоящих органах (областное, главное бюро МСЭК) либо через суд.

зал суда

Какие льготы дает инвалидность?

Инвалидность дает право гражданам на получение пособия (пенсии) по нетрудоспособности, а также на ряд разнообразных льгот на региональном и федеральном уровне, получение мер государственной поддержки инвалидов.

Для оформления пособий и льгот вам с справкой из МСЭК и другими документами (паспортом, СНИЛС, сберкнижкой, свидетельством о рождении несовершеннолетних детей) – оригиналами и копиями – следует явиться в региональное отделение Пенсионного Фонда.

Инвалиды 3 группы, чаще всего устанавливаемой при артрозе тазобедренного сустава 2 степени, имеют право на следующие льготы:

Помимо указанных льгот, в регионах могут давать дополнительные выплаты и льготы. Периодически проводят программы государственной и негосударственной поддержки инвалидов, в рамках которых вы можете получить средства на приобретение дорогостоящих приспособлений (кресла-каталки, костыли и т. д.), частично или полностью компенсируют затраты на оперативное лечение.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Примечание: 3 группу инвалидности необходимо ежегодно подтверждать, проходя повторные осмотры в МСЭК.

Жизнь при коксартрозе 2 степени с инвалидностью

Инвалидность – это не просто группа, пособия и льготы. Это жизнь, связанная с ограниченными возможностями к труду, общению и самообслуживанию. Артроз тазобедренного сустава 2 степени сопровождается хроническими мучительными болями, невозможностью долго стоять и нормально ходить. Здания общественного использования (магазины, организации) и подъезды жилых домов редко оборудованы специальными приспособлениями (поручнями, пологим бесступенчатым подъемом, автоматически открывающимися дверьми). Все это еще больше затрудняет перемещения инвалидов вне квартиры.

Однако многие из трудностей вполне реально преодолеть: для облегчения ходьбы обязательно пользуйтесь тростью или костылями – удобными и легкими, которые можно приобрести в ортопедическом магазине. При прогулках и перемещении вне дома не стесняйтесь просить о сопровождении родственников и близких друзей. У инвалидов есть возможность нанимать социальных работников (с льготной оплатой), существуют частные фирмы, предоставляющие платные услуги по сопровождению и обслуживанию инвалидов – иногда можно обращаться и к ним.

прогулка с социальным работником

Помните также об операциях по восстановлению тазобедренного сустава. Хотя эти вмешательства дорогостоящи, они позволяют вернуть работоспособность суставу и снять большинство ограничений в движениях.

Как получить и что дает инвалидность при коксартрозе 2 степени?

    • Симптомы и лечение артроза тазобедренного сустава, суть заболевания
    • Характеристика остеоартроза коленного сустава: причины, симптомы, лечение
    • Причины, симптомы артроза коленного сустава, действенное лечение и профилактика
    • Действенные способы лечения артроза суставов
    • Причины артроза плечевого сустава и мощное комплексное лечение

    Можно ли заниматься спортом при гонартрозе?

    После постановки диагноза терапевтом — артроз коленного сустава, многие пациенты считают, что теперь им противопоказаны занятия спортом. Бытует мнение, что физическая нагрузка повлечет ухудшение состояния здоровья и вызовет резкие боли в колене.

    Однако врачи утверждают, что выполнение простых упражнений не только не будет вредно больным, но и поможет улучшить состояние здоровья.

    Правильно подобранная зарядка для коленного сустава при артрозе значительно снижает болевые ощущения, улучшает течение заболевания.

    Когда можно заниматься спортом

    Спорт при артрозе коленного сустава противопоказан при обострении заболевания в любом виде. Выполнение даже простых упражнений может вызвать резкую боль в коленном суставе, спровоцировать разрывы мягких тканей.

    В такие периоды лучше максимально обездвижить колено, при ходьбе заматывать его эластичным бинтом.

    Также больным, с тяжелой формой недуга, не рекомендовано заниматься тяжелыми видами спорта, например, бегом, выполнять приседания. Зарядка при артрозе коленного сустава первой и второй степени также имеет некоторые противопоказания.

    Тренажеры для артроза коленного сустава могут использоваться только после разрешения врача. При этом можно заниматься только на таких тренажерах, которые оказывают минимальную нагрузку на колено.

    Подробнее о лечебной физкультуре при гонартрозе читайте здесь…

    Ходьба при артрозе

    Ходьба в умеренном темпе показана при любой форме заболевания. Пешая прогулка на протяжении получаса в день поможет размять коленный сустав, улучшит кровообращение.

    Во время ходьбы полезные вещества намного быстрее транспортируются к суставу, что улучшает его состояние.

    Кроме того, во время прогулок мышцы тела держатся в тонусе, заставляя сустав работать, что не дает ему закостенеть.

    Более длительные прогулки для больных артрозом не рекомендованы, поскольку чрезмерная нагрузка на сустав приведет к осложнениям недуга. Для того чтобы ходьба оказывала пользу при лечении остеоартроза, следует придерживаться следующих правил:

    • необходимо выбирать удобную обувь на низком ходу с широкой подошвой;
    • длительность прогулки не должна превышать 30-40 минут, по мере привыкания время можно постепенно увеличить;
    • за день нужно проходить не более 2 км;
    • во время прогулки нельзя носить какие-либо тяжести – сумки или рюкзаки.

    Соблюдение правил позволит извлечь из пеших прогулок только пользу. Ходьба при артрозе коленного сустава противопоказана для людей с большим весом, так как это оказывает большую нагрузку на ноги.

    Помимо обычных пеших прогулок можно обратить внимание и на другие ее разновидности.

    Очень полезна скандинавская ходьба при артрозе коленного сустава.

    Благодаря правильной постановке стопы во время движения, а также специальным приспособлениям оказывается благоприятное влияние на колено.

    Бег при артрозе

    Многих беспокоит можно ли бегать при артрозе коленного сустава.
    Медики утверждают, что при остеоартрозе второй и выше степени бег противопоказан. На начальной стадии развития заболевания пробежки разрешены после консультации врача.

    Во время бега на суставы человека оказывается нагрузка, которая в пятикратном размере превышает массу тела человека. Это значит, что коленный сустав стирается с большей скоростью, что ведет к осложнению недуга.

    Также больным предстоит воздерживаться от занятий видами спорта, которые включают в себя бег. К таким спортивным занятиям относятся:

    • футбол;
    • баскетбол;
    • большой теннис;
    • хоккей;
    • фигурное катание.

    Если же врач после проведения комплексного обследования разрешил больному осуществлять пробежки, все равно необходимо следить за состоянием здоровья. Так, если во время бега, пациент почувствовал боль, упражнение нужно немедленно прекратить. Начинать бегать лучше на небольшие расстояния.

    Можно ли плавать при артрозе

    Плавание при артрозе коленного сустава – тот самый вид спорта, который не только не будет вреден, но и поможет побороть недуг.

    В воде нагрузка на тело распределяется равномерно, суставы не перенапрягаются.

    Кроме того, упражнения в воде помогут снять боль, расслабить мышцы. Поэтому больным остеоартрозом рекомендовано систематически посещать бассейн или купаться в открытых водоемах.

    Помимо плавания в бассейне, полезно также выполнять различные упражнения. Например, можно походить по дну бассейна, выполнить махи ногами, упражнения на растяжку.

    Велосипед при артрозе коленного сустава

    Велосипед при артрозе коленного сустава строго противопоказан. Поверхность, на которой осуществляется прогулка, может быть неровной вследствие чего, колено может быть травмировано.
    Взамен можно использовать велотренажер при артрозе коленного сустава.

    Тренажер дает возможность получить такую же физическую нагрузку, как при езде на настоящем велосипеде и вместе с тем избежать возможных травм.

    При выборе велотренажера, нужно обращать внимание на степень сопротивления педалей – они должны нажиматься мягко, чтобы не оказывать дополнительную нагрузку на колено.

    Лучшим вариантом, является выполнение упражнения «велосипед». Для этого необходимо лечь на спину, поднять ноги на 30 см от пола и выполнять ими круговые движения, которые имитирую езду на велосипеде. Таким образом, благодаря плавным поступательным движениям происходит разминка сустава.

    Занятия йогой при остеоартрозе

    Йога является идеальным спортом для пациентов, больных остеоартрозом. Все упражнения выполняются плавно, полностью исключена какая-либо нагрузка на сустав. Вместе с тем, колено не обездвижено, что улучшает приток к нему крови.

    Согласно йогическим учениям, артроз вызывается скоплением энергии. Поэтому выполнение основных асан предполагает нормализацию потоков энергии в организме человека.
    Пример упражнений для коленей вы можете посмотреть в видео.

    Во время упражнений уменьшаются болевые ощущения, улучшается состояние здоровья.

    Поэтому йога при артрозе коленного сустава может применяться на любой стадии заболевания.

    Выводы

    Таким образом, артроз коленного сустава не является преградой для занятий спортом, но к выбору упражнений нужно подойти с особой внимательностью. Важно не перегружать колено, а ограничиться выполнением размеренных упражнений.

    Занятия спортом при артрозе коленного сустава должны сводиться к выполнению несложных упражнений.

    Перед выбором вида спорта лучше пройти консультацию у лечащего врача, который исходя из степени заболевания поможет подобрать программу тренировок. Выбор правильных упражнений поможет значительно улучшить состояние здоровья.

  • Добавить комментарий