Срок эксплуатации протеза тазобедренного сустава

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Жизнь после замены тазобедренного сустава подразумевает в первую очередь длительную реабилитацию и восстановление больной ноги и ее работоспособности. В данный период необходимо ограничить тяжелые физические нагрузки и назначить специальную лечебную физкультуру. Комплекс упражнений составляет лечащий врач. Сначала все они выполняются под его присмотром, а со временем их можно будет делать в домашних условиях. При должном старании и тщательном соблюдении всех правил зажить нормальной жизнью можно будет в кратчайшие сроки.

Жизнь после замены тазобедренных суставов

Ранний период

Ранний период восстановления начинается после наркоза и длится примерно 4 недели. В этот время необходимо уменьшить отеки, которые спровоцировала операция. Очень важно быстро заживить шов, а также проследить, чтобы в организме не возникло осложнений.

Лечебная физкультура начинается в первый же день после операции. Необходимо восстановить все функции сустава и опоясывающих его мышц. Упражнения выполняют 3 раза в день обеими ногами по очереди. Именно от них будет зависеть дальнейшая жизнь и функционирование сустава. Могут быть предложены такие варианты упражнений:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...
  1. Стопой делают движения вверх-вниз.
  2. Вращение голеностопом вправо-влево. Колени включать в работу нельзя.
  3. Напряжение верхней части бедра с прямой ногой на несколько секунд, после чего расслабление. Повторить 10 раз. Сначала полностью нога не выпрямится, поэтому не стоит пугаться.
  4. Сжимание и разжимание ягодиц на несколько секунд. Повтор по 10 раз.
  5. Выпад прямой ноги в сторону на допустимое расстояние и возврат в исходное положение. Выполнить упражнение сразу также не получится.

Упражнения после эндопротезирования тазобедренного сустава

Когда пациент уже сможет сидеть, необходимо научиться правильно передвигаться с замененным суставом. Чтобы впервые подняться на костыли или другую выбранную опору, сядьте на край кровати и поставьте ноги на пол. Расположив костыли по бокам, медленно поднимитесь, крепко держась за костыли и опираясь на них. Убедитесь, что пол нескользкий, ничего не мешает подъему.

Передвижение имеет свою систему. Сохраняя тело прямым, а положение стопы правильным, обопритесь на костыли и вынесите прооперированную ногу в сторону. В первые дни больную конечность не опускайте на пол. Постепенно разрешается опускать ногу, перенося на нее вес тела. Следите за своим физическим состоянием, ходите столько, сколько позволяет организм.

Гимнастика под надзором врачаКурс дальнейшей лечебной гимнастики подбирается индивидуально для каждого пациента. Она уже полностью восстановит больную ногу и переведет ее к дальнейшим этапам восстановления. Делать необходимо по несколько подходов в день, соблюдая медленный и плавный темп. Эффективна будет и дыхательная гимнастика, которая выполняется вместе с остальным комплексом упражнений. Когда мышцы напрягаются, следует делать вдох, когда расслабляются — выдох.

Поздний период

Сроки восстановления в данный период начинаются через месяц после операции и продолжаются 90 дней. В это время необходимо тщательно укреплять мышцы посредством специальных тренировок и восстанавливать полный объем движений. После того как человек немного восстановился и уже может самостоятельно передвигаться на костылях, вставать с кровати и садиться, добавляются тренировки на велотренажере, начинается учеба хождению по лестнице.

Как правильно передвигаться по ступенькам? Подъем начинается с постановки костыля на верхнюю поверхность, за ним движется здоровая нога, а уже после этого прооперированная. На данном этапе главным являются восстановление баланса и дальнейшие попытки передвигаться без опоры. Пока не убедитесь в том, что можете обойтись без трости, лучше не отказывайтесь от нее (это еще называется скандинавская ходьба).

Передвижение на костылях

Тренируя выносливость, нужно ходить сначала 3 раза в день по 5 минут, постепенно увеличивая нагрузку. Для поддержания достигнутых результатов совершайте длительные прогулки, выполняйте ряд упражнений, например с лентой. Для этого закрепите последнюю у мебели или двери, а другую ее часть обверните вокруг лодыжки прооперированной ноги. Повернитесь спиной к ткани и немного отодвиньте конечность в сторону. Поднимите ногу с прямым коленом вперед и медленно верните ее обратно. Здоровой стороной повернитесь к ленте, отведите конечность в сторону, а затем возвращайте в исходное положение.

Реабилитация на велотренажереЗанятия на велотренажере помогут восстановить подвижность суставов. Сидение регулируется так, чтобы ступни слегка касались педалей при вытянутой ноге. Начинайте крутить педали в обратную сторону. Когда почувствуете отсутствие особых усилий, начинайте крутить в стандартном режиме. Начинаются упражнения с 15 минут дважды в день, после чего занятия проводят по 3 раза в течение 30 минут. Велотренажеры с короткими педалями будут имитировать обычную езду на велосипеде. Время устанавливается индивидуально.

Поможет и хождение назад на беговой дорожке. Встаньте на тренажер спиной к приборной панели, схватитесь руками за перила. Примерная скорость — 2 км/ч. Начните движение, перекатываясь с пальцев на пятки, а когда вся нога будет оказываться на беговой дорожке, выпрямите ее в колене полностью.

Еще одно упражнение:

  1. Лежа на здоровом боку, согните ноги в колене и тазобедренном суставе.
  2. Держите пятки вместе, медленно отводите колено вверх.
  3. Под головой всегда должна располагаться подушка, а валик — между ног. Убрать их можно будет только с разрешения врача.

Отдаленный период

Этот период завершающий, он может длиться от полугода и дольше в зависимости от возраста, физического состояния и силы воли больного. Здесь происходят полное восстановление и адаптация сустава: быстрее срастаются кости, лучше функционируют связки и мышцы. К основным упражнениям из прошлых периодов добавляют более сложные:

  1. Лежа на спине, делайте «велосипед».
  2. В таком же положении подтягивайте по 1 ноге к животу, сгибая их в коленях и слегка надавливая на них руками.
  3. Лежа на здоровом боку с валиком в промежности, поднимайте ногу и держите ее до максимума.
  4. В положении лежа на животе сгибайте и разгибайте ноги в коленях.
  5. В этом же положении поднимайте по очереди обе ноги и отводите назад.
  6. Стоя с прямой спиной, слегка приседайте, держась за предмет.

Eпражнение на степ платформе для тазобедренного суставаЭффективными будут упражнения с низкой степ-платформой (10 см). Встаньте на степ и, держа вес тела на больной ноге, сделайте здоровой шаг вперед с платформы. Обязательно наличие зеркала, чтобы контролировать собственные действия, выполнять упражнения правильно и не завалить стопу вбок. Второе упражнение: стоя на полу, поднимитесь на степ здоровой ногой, больную продолжайте держать на полу. Оба степа со временем увеличиваются до 15 и 20 см.

В любой период восстановления вся лечебная физкультура происходит под четким контролем лечащего врача. Никогда не игнорируйте его запреты. Гимнастика не выполняется через боль и не прекращается раньше положенного срока. Дополнительно в этот и другие периоды назначается прием разного рода лекарственных средств. Все они корректируются индивидуально под каждого пациента. В комплекс препаратов обязательно будут входить такие:

  • болеутоляющие средства (со временем их прием значительно снизиться, а потом прекратится);
  • антибиотики для понижения уровня инфекционных угроз;
  • витамины;
  • лекарственные средства, направленные на лечение сопутствующих заболеваний организма.

Разрешено в этот период

Можно и даже нужно заниматься лечебной гимнастикой и после выписки. Делайте необходимую работу по дому, если она не предполагает сильных нагрузок на ногу. Гуляйте в компании родственников и друзей, чтобы кто-то оказался рядом при внезапном ухудшении состояния. Чередуйте гимнастику, отдых и работу.

Когда можно водить автомобиль? Только через 2 месяца после операции. Во время посадки сидение нужно максимально отодвинуть назад. Разрешается переносить тяжести, но лишь на короткие расстояния или с длительными перерывами. По возможности лучше использовать рюкзак, который распределит вес переносимого предмета равномерно.

Плавание Можно ли возобновить былые тренировки? Продолжайте любимые занятия спортом, особенно если это ходьба или лыжи, так как они будут держать организм в тонусе. Разрешен бассейн. Лучше откажитесь от агрессивных видов спорта: бег, борьба и т. д., поскольку они значительно превышают возможности сустава.

Секс после эндопротезирования тазобедренного сустава разрешен спустя 2 месяца после операции. Это время наиболее оптимально для восстановления связок.

Мыться в ванной можно, но по возможности первые 6 недель следует отдавать предпочтение душу. Лучше в это время оставлять двери ванны открытыми, чтобы близкие могли прийти на помощь.

Не делайте из своей ванной комнаты сауну — это плохо повлияет на еще неокрепшие мышцы.

Можно не расслабляться и все периоды восстановления строго следовать советам лечащего врача, не забывая о лечебной физкультуре на всех этапах. Поздний период часто называют «обманчивым», поскольку к тому времени нога уже не болит, возвращается возможность передвигаться и самостоятельно выполнять более сложные действия. На данных этапах нередко пациенты расслабляются и забывают обо всех предписаниях доктора. Как следствие — частые вывихи и возвращение прежних болей.

Вывих тазобедренного сустава

Категорически запрещено

Ограничения в период восстановления будут, поэтому соблюдать ряд некоторых правил необходимо. На раннем этапе реабилитации старайтесь несколько дней спать только на спине, переворачиваться на бок лучше при помощи медсестры, а примерно через неделю разрешается ложиться на бок. Не перегружайте ногу в этот период: не делайте резких поворотов, не сгибайте ее более, чем на 90 ° и не скрещивайте ноги. Для удобства между ними можно поместить подушку.

На весь период реабилитации (особенно в первые дни) будьте максимально осторожны, избегайте падений, не выворачивайте ступни и не поворачивайте туловище, если стоите на месте. Не сидите в одной позе больше 20 минут, избегайте мягких и низких кресел, стульев без подлокотников. Идеально, если в положении сидя ноги будут находиться под прямым углом. Подъем выполняйте аккуратно, крепко держась за подлокотники.

Не ходите и не стойте слишком долго, бегать запрещено. Разного рода упражнения для ног полезны, но слишком перегружать их не рекомендуется. Нагрузка должна увеличиваться постепенно. От этого напрямую зависит целостность и прочность протеза. Старайтесь не наклоняться за упавшим предметом, а поднимать его при помощи специальных устройств или при помощи близких.

Соблюдение диетыВо время лечебной физкультуры нельзя принимать анальгетики. Каждый килограмм — дополнительная нагрузка на ногу, которая значительно уменьшает срок эксплуатации протеза. Специализированной диеты не существует: нужно следить за своим весом и физическим состоянием.

Дома соблюдайте стандартные рекомендации после эндопротезирования, о которых предупредит лечащий врач. Обувь должна быть только на низком каблуке, на время необходимо убрать все предметы, которые можно зацепить ногами: провода, коврики, детские игрушки. Внимательно следите за своими домашними животными, особенно если знаете, что тем свойственно путаться под ногами.

Ни в коем случае не посещайте сауну или баню в первые 3 месяца после операции. Избегайте приема горячих ванн. На сами эндопротезы жара не повлияет — проблема может возникнуть в самой ноге в связи с образовавшимися там тромбами.

Повремените париться в бане, помня о данном правиле. Соблюдайте осторожность при погружении в ванну или душ: крепко держитесь руками за края, перенесите вес на низ, затем перемещайте туда конечности.

Если обнаружили изменения в области сустава, не пытайтесь избавиться от боли самостоятельно. При болях, покраснениях, отеках, повышенной температуре немедленно обращайтесь к врачу. Соблюдая эти правила, пациент добьется значительных улучшений, а его жизнь после эндопротезирования тазобедренного сустава будет максимально комфортной.

Екатерина Юрьевна Ермакова

  • Появление остеохондроза тазобедренного сустава1
  • Реабилитация после замены таза
  • Замена тазобедренного сустава
  • ЛФК после замены тазобедренного сустава
  • Тазобедренный ортез
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Для того чтобы человек мог нормально и полноценно отдыхать в ночное время, целесообразно использовать ортопедические матрасы. Для здорового сна недостаточно свежего воздуха, 8 часов и тишины. Главным условием качественного восстановления организма после моральной и физической нагрузки, полученной за день, является правильное положение тела во время отдыха. Этого можно достичь только когда кровать будет в меру твердой и мягкой одновременно. Такой противоречивый эффект могут дать современные особые матрацы — ортопедические матрасы.

Выбор ортопедического матраса

Особенности ортопедических матрасов

Чтобы сон не вредил опорно-двигательному аппарату человека, положение его тела должно быть правильным. Это достигается за счет того, что ложе для отдыха делается мягким и упругим. При этом его поверхность должна быть достаточно эластична и долговечна, чтобы сохранять свою функциональность в течение длительного периода эксплуатации.

Размеры ортопедических матрасов могут быть самыми разнообразными. Как правило, они бывают односпальные и двуспальные. Стандартные размеры подразумевают длину матраса 200 и 140 см. Ширина варьируется в диапазоне 80-160 см. Учитывая то, что многие люди предпочитают мебель, изготовленную на заказ, рекомендуется изучить ассортимент матрасов и их размеров, чтобы не столкнуться с проблемой поиска нужного товара.

Следует остановиться на обивке. Она изготавливается из натуральных и синтетических тканей. Некоторые производители выпускают комбинированную обивку. Учитывать этот фактор нужно лишь в тех случаях, когда у человека есть аллергия. Более практичной является обивка из стеганой ткани. Некоторые модели обшиваются двумя разными материалами с двух сторон. Шерстяная обивка создаст дополнительный комфорт и тепло в зимнее время.

Особенности ортопедических матрасов

Главным требованием к ортопедическим изделиям является их способность прогибаться на определенную глубину только в том месте, где на ложе оказывается давление той или иной частью тела. Такой эффект могут создать только пружинные и беспружинные блоки со специальными заполнителями.

Эта продукция представляет собой изделия, которые принимают форму, соответствующую контурам тела человека. При этом его позвоночник сохраняет свою природную форму. Современные производители предлагают покупателям различные типы этой продукции.

Такие категории товара, как надувные или водяные матрасы, рассматриваться не будут. Надувные изделия хороши для пляжа или для размещения гостей на короткое время. Водяные емкости вообще не предназначены для нормального отдыха. Они являются скорее элементом роскоши или экзотики, чем местом для нормального сна. Прогибаясь в одном месте, они выпячиваются в другом. В результате тело принимает совершенно неестественное положение.

Рассмотрим только те группы товаров, которые действительно не вредят здоровью и оказывают сдерживающее действие на прогрессирование заболеваний позвоночника.

Если болит спина, что делать: эффективные методы избавления от боли. 

Какие повреждения у крестцово-подвздошного сустава бывают и как их лечить? Читайте здесь.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Как делать массаж на шею: правильные техники выполения.

Пружинные изделия с зависимым блоком

Изделия такого типа имеют самую длительную историю существования. В свое время они не имели приставки «ортопедические». Подобное наименование они получили буквально несколько лет назад, когда ортопедические матрасы стали объектом рекламы. На самом деле пружинные матрасы с зависимым блоком можно назвать лечебными весьма условно.

Пружинные изделия с зависимым блоком

Они состоят из множества пружин, имеющих общее основание сверху и снизу. Поверх стального основания нашивается слой жесткой ткани, которая обеспечивает гладкую внешнюю поверхность. Такая конструкция представляет собой своеобразное пружинное поле, из которого изготавливаются двуспальные и односпальные матрасы различных размеров для взрослых и детей.

Количество пружин на 1 м² определяет жесткость изделия. Концентрация пружин в зависимых блоках составляет 100-200 единиц на квадрат. Это обеспечивает определенную жесткость, которой достаточно для человека среднего веса. Для тучных людей нужен более жесткий матрас с большей концентрацией пружин на единицу площади. Как правило, технология создания зависимых пружинных блоков на это не способна.

Исходя из этого, подобная продукция годится только для определенной категории людей. Выбирать матрас такого типа нужно основываясь на конкретных данных человека, которому он предназначается.

У пружинных изделий есть определенные особенности, которые следует изучить, прежде чем выбрать эту конструкцию для своей кровати:

  1. Поскольку все амортизаторы связаны между собой, то при надавливании на одну область матраса происходит искривление всей его поверхности. Это приводит к тому, что спать вдвоем на двуспальных матрасах довольно неудобно. Малейшее движение одного человека сказывается на другом.
  2. Зависимая система со временем теряет свою форму. Их поверхность продавливается, пропадает упругость. Такой матрас может нанести существенный вред позвоночнику. Это нужно учитывать при выборе матраса для детей и пожилых людей.
  3. Вследствие износа и коррозии уже через несколько лет пружинная система начинает сильно скрипеть. Избавиться от такого скрипа невозможно, так как пружины обшиты тканевым чехлом.

Несколько повысить качество изделий такого типа и продлить им срок службы можно путем укладки на них сверху дополнительного наматрасника. Это поможет равномерно распределить давление по всей площади кровати, снизить износ пружин и мест их сочленения.

Несомненным достоинством матрасов с зависимым блоком является их доступная цена. Их вполне можно использовать для дачной мебели, где ими пользоваться будут периодически. Это позволит иметь удобное ложе на протяжении десятков лет.

Применение независимых пружин

Эта категория товаров является идеальным вариантом, который сочетает в себе высокое качество и доступную стоимость. Ложе такого типа одинаково хорошо подойдет как для детей, так и для пожилых людей. По своим рабочим характеристикам изделия с независимыми пружинами намного превосходят зависимые блоки.

Применение независимых пружин

В основе матрасов этого типа тоже пружины. Как правило, они изготавливаются в форме цилиндра. Для их размещения производится особая тканевая форма, напоминающая соты. Именно в эти соты и вставляются пружины. Такая технология дает возможность располагать на 1 м² от 256 до 1024 пружин. Такое решение позволяет избежать множества технических и медицинских проблем.

Ортопедические матрасы с независимыми пружинами обладают такими достоинствами:

  1. Каждый амортизатор находится в отдельном кармане, что полностью исключает такое нежелательное явление, как трение и зависимость от соседних элементов. Это позволяет намного эффективнее распределять нагрузку по поверхности и реагировать на все выпуклости тела.
  2. Пружины достаточно тонкие, чтобы чутко реагировать на малейшее прикосновение. Но их настолько много, что матрас достаточно жесткий и выдерживает вес даже очень полного человека.
  3. Срок эксплуатации независимых пружинных блоков довольно большой. Это достигается за счет того, что в процессе сжатия и выпрямления принимают участие только те амортизаторы, на которые оказывается давление.
  4. Независимое пружинное поле оказывает лечебное влияние на больной позвоночник. Кроме того, что хребет на нем располагается с максимальным комфортом, гибкие пружины оказывают поддерживающее и фиксирующее воздействие.

Определенным нюансом, на который стоит обратить внимание, является то, что сталь неустойчива к коррозии. Поэтому не стоит приобретать такие виды матрасов для лежачих больных. Провести самостоятельный ремонт матраса в домашних условиях практически невозможно.

Поскольку изготовление такой продукции требует более высоких технологий и доли ручного труда, то и цена у них будет выше, чем у изделий с зависимыми блоками. Но здоровье и комфорт того стоят.

Кокос, латекс и полиуретан

Эта категория товаров появилась недавно благодаря внедрению новых технологий в мебельную индустрию. Если говорить о матрасах, в которых отсутствуют пружины, то они существовали на протяжении всей истории человечества. Чехлы различной формы набивали волосом, травой, сеном, ватой и пером птицы. Сказать, что такие изделия отличались упругостью, нельзя. В прошлом веке был изобретен поролон. Но большой популярности это материал не приобрел. Срок его службы был ограничен. Кроме того, за 2-3 года он продавливался и терял упругость.

Поэтому о данных материалах как о лечебных мы упоминать не будем. Остановимся лишь на тех видах матрасов, которые можно выбрать для действительно здорового отдыха и поддержки позвоночника. Чтобы матрас без пружин был одновременно мягким, упругим и эластичным, необходимо по-настоящему инновационное решение. Таким решением послужила идея использовать как природные материалы, так и вещества, полученные с помощью процесса полимеризации. Более прогрессивным решением является изготовление многослойного изделия, в котором воедино собрано несколько материалов с различными свойствами. В них более мягкий верхний слой компенсирует жесткость и упругость основания.

Кокос, латекс и полиуретан

Для создания ортопедических матрасов без пружин используются, по отдельности и в комплексе такие материалы, как кокосовое волокно, латекс и полиуретановая пена.

Изделия этого типа имеют такие достоинства:

  1. Материал обладает своеобразной памятью. Это позволяет ему повторять конфигурацию фигуры человека с максимальной точностью.
  2. Ингредиенты, которые используются в изготовлении ортопедических матрасов, устойчивы к влаге, не подвержены плесени и гниению. Их владельцам не нужно ломать голову, решая вопрос о том, как почистить испачканное ложе. Достаточно протереть поверхность влажной тканью и дать ей высохнуть.
  3. Гибкость и компактность. Беспружинные матрасы можно легко скрутить и упаковать в чехол. Их можно использовать в полевых условиях, для размещения гостей дома и на даче. В случае необходимости матрас можно убрать в шкаф или на балкон. Ему не страшен холод, жара и сырость.

Стоимость такой продукции довольно высока. Но положительный эффект от их применения заслуживает самых лестных отзывов.

Читайте также: Причины частых головных болей у женщин.

Правила выбора и эксплуатации

Подобрать нужный размер матраса не составляет особого труда. Как правило, стандартной длины 200 см вполне достаточно для обычного человека. Ширина изделия ограничивается габаритами кровати. Более сложно определиться со степенью жесткости матраса. Ее следует выбирать применительно к каждому конкретному человеку. Здесь большое значение имеет его возраст, вес и состояние здоровья.

Рекомендации по выбору матрасов различных категорий такие:

  1. Жесткие. Изделия такого типа целесообразно приобретать для детей. Их организм находится в стадии развития и роста. Подростки довольно неспокойно спят и могут долго находиться в неестественном положении. Если его не компенсировать качественным матрасом, то может развиться остеохондроз или сколиоз. Рекомендует такой тип изделий и людям, любящим спать на спине или ведущим сидящий образ жизни. Матрасы будут способствовать распрямлению спины во время отдыха.
  2. Средней жесткости. Такие матрасы считаются универсальными и подходят практически для всех людей. В них сочетается достаточная мягкость и упругость, которая предотвращает сильную деформацию даже при значительном весе человека. Как правило, изделия такого типа изготавливаются из кокосового волокна или пенополиуретана и латекса.
  3. Мягкие. Такие матрасы можно использовать людям, у которых нет проблем с позвоночником. Также они хорошо подойдут для пожилых людей. Особенно это удобно для женщин с их фигурами.

Для более комфортного отдыха рекомендуется использовать специальные наматрасники. Кроме очевидного удобства, они создают защиту матрасов от загрязнения и намокания.

Добавить комментарий